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今日锻炼
上下班骑车🚴‍♀️6公里均30分钟*2。

今日娱乐
麻将新玩法,赢12元,最后一把暗杠摸牌胡了,真杠上开花。
微信小程序上有个“智力运动考级”,可以参加麻将大赛的线上考级,杭麻是三月份开启注册,川麻已经可以报名了,但规则较多,准备等杭麻。


小黑常吃的牛肉双拼狗粮断货了,三个平台找了个遍都没有。就查能不能自制狗粮,但很多帖子说自制狗粮容易营养失衡,是对狗子的不负责任,就得买营养师搭配好的成品狗粮。

于是去查了常吃那款的配料表,看不懂的添加剂挺多,肉是选的肉粉,我就想,人吃的好些都是科技与狠活儿,狗狗吃的这些成品粮,就真的营养均衡?还有推荐买国外工厂的优质高价粮,我又想那真的不是国内代工的产物吗?

其实我是更赞成自制狗饭的,但一般家里掌勺的人年纪都比较大,按以前村上的喂法就是剩饭剩汤就饭给狗狗吃,调味料和食物营养搭配问题对狗狗寿命有一定影响。虽然对这个说法的数据来源表示怀疑,村上吃剩饭剩菜的狗狗被偷被药死的概率更大,当然他们如果不被牵绳满村子跑,代谢能力应该比家养笼养的狗狗更好,还有他们生小毛病,知道自己去吃草,所以并不能所有狗狗的情况都一概而论。

且老家的情况,父母也不太能经常自制狗粮,只是偶尔狗饭加储备的狗粮。于是,我想能不能自己做或买一些散装风干的鸡肉、牛肉、鱼肉、蔬菜和水果等,搭配着营养粉喂食,起码能看得到东西,没有多余不那么虚。不过性价比、操作难易和狗狗爱吃程度,还需要研究比较和实践下。(看了一圈,知道为啥成品狗粮更畅销了,对工作繁忙或体力不够的老年人来说,确实更省事。没闲没精力的真的不建议养宠物,彼此都为难。)还有像我这样,小朋友的时代老捡小猫小狗回家,为难父母的,也不可取。行动前没办法确定是否完全准备好,但起码开始了就得尽力促成更好的结尾。


干粮原来还分风干粮,膨化粮,烘焙粮,总体来说还是风干粮更好,但成本高。还有自制的湿狗粮窝窝头状,也挺好,就是不能久放。

如果自制的宠物粮,可以像快递驿站一样各处有,家庭小工坊制作,供应周边几公里小区的宠物就好了。可自购食物,交给他们加工好存放,支付加工费用,这样可能相对透明些。

社会面的信任度真的越来越低,隔着“玻璃”看得着都能作假,更别说隔层“牛皮纸”了。比起大厂批量化,中间层层加价,周边小作坊手工的形式未必就更贵。


蒲公英碾碎的汁整医用敷贴上,已经用上了,感觉还行,草香味明显啊。

下单了几小袋湿狗粮和风干小肉片,回去伴着剩余的膨化狗粮,看看小黑更喜欢吃哪种,根据她的喜好后续再进行自制或购买。

今天在多多上买了一些小手工做年礼,感谢下过去的365天家人朋友对我的照顾。往年除了父母,基本没有特地准备些东西,仅仅是微信祝福和红包。结果人抠门了以后,反倒有了点良心,钱少花了靠心思来凑。

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小猫
教程地址,小猫猫。

今日小记
这几天的事项记录、记账和习惯打卡进行的很愉快。生活中的小事想到就加入事项,然后立马去做,再回事项打卡完成(这个过程超级快乐😄)。支出每消费一笔都会去记录,这样购买时会更谨慎,近期的消费明细也一目了然。当月及下季度需要还款的账目表格整理出来,把负债尽量盘到一个利率小的平台,更有计划的支出。

生活好像充实了一些,对手机的麻木上瘾程度减轻。出勤的路上手机揣兜里,脑子里就想最近的安排,吃饭的时候专心吃饭,眼里心里只装着碗里的饭菜。🍲

然后最近想到未来的一个方向,先去做自己感兴趣的事物,持续学习更新记录,慢慢找到自己擅长的方向,并发现这个方向可获得收益的方式,多多尝试。当个人成长有阶段性的突破后,总结心得与感悟,分享出来。接着整个论坛或简单拉个小群,去吸引有相同境遇的小伙伴,大家集思广益抱团取暖。

对这个群体,我期望氛围是独立的、真实的、真诚的,大家尽自己的一份小力,做方便彼此的事,收取合理费用。限额预定的方式,材料的成本和人工的成本明码标价,价格可以随市场变化进行浮动。这样成员们可以清楚的知道钱都花在了哪里,当发现哪里的价格很不合理时,会有人去了解这部分市场,找出新的路子。

当然受限于我的眼界,以上或许存在诸多不合理,却是我所想要的信任多一些,更有趣有温度的世界。

那么,在看书时除了兴趣技能方向,还需要多关注心理分析和组织管理的方向。正如之前所感,学会的事情才能随心所欲,而不擅长又不去做的,算胆怯与逃避。对人物性格的观察,与他们真正缺少什么、需要什么的洞悉,是相处时很重要的能力,这使接触的人在自己的世界,人格更具体更饱满,生活与工作的合作也更流畅。或许正是这种能力的缺乏,导致大学时的朋友说过,很难走进我的世界的原因。

今日娱乐
四人麻将赢8块。

由于要写每日待办事项和总结,把之前不常用的时光序app找了出来,开启今天的记录。发现这个软件的制作团队很用心,认真去使用的话,是不错的成长帮手呢。

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数字绘图
很简单的教程步骤,由于我手生,山的形状画的不自然,试了多次。

今日小记
时光序应用
我的时光序常用应用:
事项:每日待办,早上列出晚上整理。
记账:支出明细,资产管理,预算管理。
日记:偶尔独白,或博客文章提前写。
备忘录:资料查询整理记录。
目标:中长期目标分类与阶段计划。
健康作息:每天各时间段的事项安排。
习惯打卡:预养成好的习惯打卡。
番茄专注:远离手机专注工作学习。
饮食体重:记录每天的饮食。
生理期:记录生理期情况。
倒数纪念日:重要日子提醒。
还款提醒:负债每月还款提醒。

今日事项、记账都已记录,使用一个月后,频次低的功能隐藏。

可能早上起的略晚,脑壳子痛了一天,像偏头痛的感觉(一抽一抽的),得把检查这事上事项。

今日娱乐
四人麻将输1块。

吃好喝好玩好啦,逛逛西湖,回家。
组织活动交给擅长的人,我管吃,嘿嘿。

云说,别啥事都反思自己,不受别人鸟气,就事论事,把活动办好总得有个人强硬的拍板,小事情不惯着结局玩好了就行。😆我说,好的。

果然还是比较喜欢辅助,配合她,关键时刻站出来挺她,结束帮忙善后。

但,不管谁主导,关键我得成长啊,展示自己的能力,自己的价值。

以前对象说过,让我向云学学取取经,我还不服气,今天感觉到,确实应该的。人家硬气是因为经历,因为底气,观察他人比我擅长的地方,学习并自己去尝试,吸收过来才合理,而不是从前脑袋一空,放任事情过去了就好像啥事也没发生,依然憨憨一团傻气。

有个说法,顺其自然是竭尽全力去努力过后的释然,不是两手一摊什么也不做的躺平。

以往认为追求朴实自然,可以允许自己不会普世要求一个女孩需要会的东西,但不可否认其中有一些固执与懒惰为借口。

学会的能力,才可以风轻云淡的说都行。

今日娱乐
麻将输2块。开始赢老多了哭(๑ó﹏ò๑)。

公司有几个同事要回老家了,周五下班一起吃个散伙饭。由于大部分带对象,加起来得12个人左右,坐一桌的饭馆子不太好订。

有一个选项暂定了下来,几乎要拍板,但人均一百二,我一看那菜和量,就想溜,场地费加进去了溢价严重,委屈了钱包还得亏了嘴,想想就痛心,于是坚决投了反对票。

当时群里气氛尴尬的抠脚,退群的心都有了,赶紧私信找吴总救场。然后她揽下了找店的活(帅不行),选了几家,我俩看着都不太行,最后挑了她之前想去但没去成的一家菜烧的好吃的ktv(纯k西湖店)。

群里小伙伴都很满意,我还帮忙找了最优惠的方案,已经订了明天早点过去选包厢。可以在店里选几个热门菜,楼下打包烧烤炸串奶茶,家里带瓜子小零食,麻将一拎,唱歌的唱歌,搓麻将的搓麻将,结束了去西湖边溜达溜达。嘿嘿,非常期待。😆

反思下,在全员通过的情况下,面对不太理想的选择,我敢于站出来直面冲突,是棒棒的,但表达的方式欠妥。可以先让等等拍板,自己去找找备选,在反对的同时,提出其他更优的方案,而不是梗着脖子硬刚,还好有云救场。

这也说明,不同的难题,解决不了时,得求助擅长的朋友,别一个人琢磨不明白,就破罐子破摔。

🤘今天是快乐的一天哟~

今日小结
整理了自己的财务情况,睁眼面对负债😭。
宝塔快到期了,换成了免费版,能自己琢磨搞一搞的还是先不花钱。
接下来减少模糊、非必要开支,较大额支出前,写申请自己留存,说明必须购买缘由、购买物品真实价值预估、至少三种选择方案、是否有其他更节省的备选。

华为自带的笔记不能打包导出就很难受,虽然应该没那么容易倒闭,但用户自己留存的数据导出备份是合理的要求,本就没隐私了,连归属权也没有,真惨。我决定手机上随记,电脑上文件夹存放,word整理,用最基础的方式去记录。于是,想到某软件删用户本地文档的事,尽管我一直在用,也不得不说挺离谱。审核这事他们或许也抵抗不了,但删本地属实越权。

有没有那种好人,写最基础的功能,免费用,特殊功能按次计费,不搞广告,不搞多余功能,在功德柱上记录他的善举,载入史册,这多好啊,比带不走的那些强太多。

今日娱乐
四人麻将赢2块。

推上看到一张,好家伙,阳康后得像坐月子一样小心的修养。看来爬楼跳绳年前都不易进行了,改成拉伸平板太极等。明天刚好是第十五天,还是微咳,有痰,微腹泻,容易饿。

昨天看到一个视频,说对坏事做尽的死刑犯,一枪毙了太便宜他们,为什么不能给医学做贡献。然后解说答如果囚犯的器官摘取合法化,那么受冤入狱的人将增多,只因他们条件符合。这又让我想到,律师会替罪犯辩护,那些看似不公正的事情,反而捍卫了公正。

精心设计或自然巧合,当下的非黑即白,转个身打开另一扇门,又是不同的境况。很神奇,无序和规律交织变化。

今日锻炼
跪姿俯卧撑 15个×2,平板支撑30s×2,臀桥15个。麻得,心跳好快,虚啊。

今日娱乐
四人麻将,输14,越打越困,和牌的感应全无,上的牌不灵了。

仙女棒
愿2023新的一年,一切安好,健康顺遂。

今日娱乐
四人麻将输17。

昨烧了一天,出了很多汗,今天好很多。正躺沙发盖着薄被子晒太阳,吃着话梅喝着牛奶听小说。

和重感冒很像,就是症状较多,短时间一起爆发,人虚吃不下东西。尽可能的少躺床,起来坐躺椅上,晒太阳,多喝水。不然白天睡多了,晚上睡不着熬着更难受。

吃不下东西,也得忍着喝点粥,清汤面,梨子橙子或他们熬水。肚子空空在吃药,会胃难受。整个杯子放床边,最好有吸管的那种,能半起身喝,晚上难受特别渴,但坐起来又头晕,老喊人帮忙又怕影响睡觉,有吸管的可以自己随时喝。

家里水杯得经常清洗,生病的别混着用。开窗通一会儿风,关了过段时间在开。

暂时就这样,希望能赶紧恢复吧。

今日娱乐
麻将
四人麻将,赢麻了。