没有人会小看你，如果有那人一定是你自己。

如果你选择没头脑，那么被轻视是必然的代价。

想要获得尊重，首先学会对自己的言行负责。

昨天去药店配的两盒药（6袋/盒）花了190元，一袋吃一次每天两次，只能吃6天。药店医师听了我的症状，推荐的治疗胃酸药，贵是真的贵啊。目前吃了两袋，效果不显，这会儿胃里还是感觉有小人在打架，不疼但是不得劲。

今天看了一篇文章，里面这句话很喜欢：本具圆满，无需他求。我突然就想，修行或许不是为了成为更好的自己，从来没有更好的自己，当下的自己就是最圆满的状态。我们修的不过是更多其他形态的真我，多尝试多体验。当然什么也不做，保存本来的状态，也一样可以。

还意识到，如果我老了，牙口不好消化不好，我将度过一段相当不快乐的时光，正如此刻胃不适影响的一点食欲，已经很让我苦恼。等那时再回来看看这篇文章，我大概可以释怀。

如果吃不了辣的就吃清淡的，如果吃不了硬的就吃软的，如果嚼不动软的就吃糊糊，不为了当下的变化而难过，不同的状态中总有快乐，这样的一生也挺好。

初六早上九点到半夜一点回老家的火车，吃了一桶半的泡面，半个鸭腿子，可能是饿的，也可能是吃坏肚子。当时临近下车的时候就胃不舒服，打车回去的路上出了一身的虚汗。然后在家的几天总是腹泻，时常感觉胃里泛酸，吃肉吃油腻的东西反胃。

这几天有在吃缓解的胃药，总体来说症状很轻微，就是不能大口朵颐，胃口不佳，心情不美丽。如果持续如此影响干饭，就得去医院看看了。

昨天宝生日，我给记成了今天，蛋糕也没买成，不开心。

帮老爸买烟的钱年前宝他妈退回来，我塞洗漱包里，今天找发现不见了，难过🥲。宝说不想了，大概率是被进屋玩的小孩拿走了，长个记性。可还是很懊恼很难受，不喜欢这种怀疑和假设，根源还是在我的随意和疏忽，真的一点都想不起来当时的细节，好讨厌这样的自己。😣

原来不是只有工作的时候需要严谨，需要跟进，需要复盘。生活事事有回应，事事有着落，好重要好重要啊。

除了睡觉的时候，我都得带上脑子，随时记录，每天晚上复盘。