和3.5讨论体能属性的测试方式,我想到的方案:在训练过程中多样化项目,增加趣味性,并发现哪些项目对我的耐力提升效果更好。然后,在考核时选择一到三个最有把握的项目进行测试,会更好地反映我的耐力水平。

确定考核时间,选择优势项目进行测试,按不同的权重百分比,算综合成绩并评级。适合初期和中期,目标是更有积极性的提升属性,后期可通过薄弱项目优化。

现在需要是定训练计划,探测自己的实际能力确定后续训练目标。

题外话,昨天睡前想到对身体训练时的正向引导,可以加上一些特定的手势和语言,加强心理暗示,整上一套魔法修炼手册。哈哈哈,有点中二,但感觉很有趣。